O Âmbito Cultural do El Corte Inglés e a editora Contraponto têm o prazer de convidar para a conferência “A Ansiedade: Causa ou Consequência do nosso Estilo de Vida? com Sara Crispim e José Almeida Nunes, a realizar-se no dia 07 de Dezembro, pelas 18h30, na Sala de Âmbito Cultural do El Corte Inglés de Lisboa.

Sinopse

Sara Crispim, autora de «A Ansiedade Não manda em mim!» e José Carlos Almeida Nunes, autor de «Doutor, o que poderá ser?» juntam-se para falar sobre ansiedade.

Entre perguntas e respostas, o médico especialista em medicina interna e a psicóloga clínica debatem o tema e o impacto que a ansiedade tem na nossa saúde, partilhando ainda estratégias para sabermos lidar com os sintomas ansiogénicos que se manifestam na nossa vida diária.

Biografias

Sara Crispim é psicóloga clínica e da saúde com prática especializada em ansiedade. Tem várias formações nesta área, tendo como base a terapia cognitivo-comportamental em adultos e as terapias de terceira geração. Em 2019, decidiu abrir uma clínica online, e juntamente com a sua equipa – que conta já com 18 psicólogos – tem conseguido ajudar pessoas com ansiedade em mais de 20 países. A página de Instagram é a principal plataforma de comunicação de Sara Crispim, onde promove a saúde mental, quebrando tabus e esclarecendo dúvidas de milhares de seguidores. Devido ao sucesso na área digital, «Imagino muitas vezes a ansiedade como uma tempestade em que os pensamentos automáticos negativos são o relâmpago e os sintomas físicos, o trovão. No entanto, estes dois gigantes não são as únicas manifestações de ansiedade. A nossa ansiedade anda muitas vezes mascarada e está presente em muitos comportamentos que adotamos no nosso dia a dia.» é também mentora de psicólogos que querem desenvolver o trabalho online, tendo criado a primeira mentoria para psicólogos em Portugal, a PSICEO, em 2022. É igualmente a criadora do podcast A Voz da Ansiedade. A premissa do seu trabalho baseia-se numa célebre frase de Carl Jung: «Conheça todas as teorias, domine todas as técnicas, mas ao tocar uma alma humana, seja apenas outra alma humana.»

José Carlos Almeida Nunes formou-se em Medicina na Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa. Especialista em medicina interna, a sua prática clínica centrou-se sobretudo no Hospital de Santa Marta, em Lisboa, bem como noutros hospitais públicos e privados. Tem dedicado as últimas quatro décadas à medicina e a cuidar dos seus doentes, mas também a partilhar os seus conhecimentos tanto com os colegas, como com o público em geral. A par de inúmeras ações de formação para outros médicos, José Carlos Almeida Nunes é presença assídua na televisão e, depois de ter sido o especialista convidado em diversos programas ao longo dos últimos anos, tem agora o seu próprio programa na SIC Mulher, Médico da Casa. Esse é também o título do livro que publicou em 2021 pela Contraponto e que já vai na 4.ª edição.

A entrada é gratuita e adstrita a pré-inscrição.

A pré-inscrição pode ser feita nesta página ou no Ponto de Informação, Piso 0 do El Corte Inglés Grandes Armazéns de Lisboa.