O Âmbito Cultural do El Corte Inglés e a Editora Casa das Letras têm o prazer de convidar para a apresentação do livro “Saúde na Ponta do Garfo”, de Bárbara Taborda, a realizar-se no dia 27 de setembro pelas 18h30, na Sala de Âmbito Cultural do El Corte Inglés de Lisboa.

Sinopse

Este é um livro para descobrir como os alimentos podem ser verdadeiros aliados da saúde, nutrindo não só o corpo, mas também a mente e a alma. Mais do que uma compilação de receitas, é uma viagem pelas estações do ano, cores e sabores, que inclui rituais sazonais, meditações e aulas de yoga para ajudar a encontrar o equilíbrio. A autora explora de forma prática, e com uma abordagem divertida, como uma alimentação baseada em produtos frescos e naturais, e respeitante dos ciclos da natureza, promove uma vida sã e longa, destacando os benefícios de cada ingrediente. Planear refeições saudáveis e nutritivas, sem abrir mão do prazer à mesa, nunca foi tão fácil!

Biografia

Bárbara Taborda é uma influente consultora de bem-estar e felicidade, empresária de comunicação, coach, professora de yoga e criadora de conteúdos para TV e digital. Especialista em lifestyle, apresentou a rubrica Be My Guest na SIC Mulher durante cerca de 10 anos. É fundadora do Bslow – Slow Aging, Slow Living, Slow Down, uma plataforma que oferece serviços de mentoria, workshops, team buildings, retiros e consultoria, e do magazine digital bslow.pt. Após participar no Masterchef 2019, lançou a rubrica Saúde na Ponta do Garfo, onde partilha receitas deliciosas e promove o uso do alimento como medicamento. Autora do livro Slow Aging e do podcast Slow Talks.

ENTRADA LIVRE